糖，苦中一点甜，南方孩子们逢年过节时盼望的一种小零食。洁白的被包裹在厚厚的一层糖霜中，入，收口微苦，回味悠长。
糖莲子好吃更有好功效，中国中医科学院望京医院内科医生马英明说：“上升的人可常吃糖莲子。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等作用。尤其是夏天，人们生活不规律，在饮食上毫无节制，导致，入秋后适当食用一些糖莲子，正有健脾之功。”
《本草纲目》中记载莲子可“清心去热”，除、清，对于心火内盛所致的烦躁具有较好的疗效。此外，中医认为，能润肺、止咳、清痰、去火，与莲子皆属性平之品，二者共同加工而成，正可对人体起之效。
马英明还提醒大家，虽然的人不宜多服糖莲子，但因大部分糖莲子制作时并未去掉，而莲心味苦，性寒，如此一来，便溏者也不宜多食呢。
